NADUTOST NAKON JELA – KAKO SI POMOĆI
Doznajte više o Simaktivu sa aktivnim ugljenom i simetikonom
Nadutost nakon jela može biti vrlo neugodna i može se pojaviti iz različitih razloga. Ovih nekoliko savjeta mogli bi vam biti od pomoći u smanjenju nadutosti u želucu i crijevima
Pokušajte tijekom dana jesti manje porcije hrane! Jesti manje porcije je dobro kako biste izbjegli prejedanje, koje može uzrokovati nadutost
Jedite polako! Žvakanje hrane polako i temeljito kako bi se spriječilo gutanje zraka, može smanjiti nadutost nakon jela, u želucu i crijevima
Izbjegavajte hranu koja uzrokuje nadutost! Neke namirnice poput mahunarki, kupusa, brokule i lukova, mogu uzrokovati nadutost. Pokušajte izbjegavati ove namirnice ili ih konzumirajte u manjim količinama te rjeđe od uobičajenog
Pijte dovoljno tekućine! Pijenjem dovoljno vode tijekom dana može se spriječili zatvor crijeva, što inače može uzrokovati nadutost
Izbjegavajte gazirana pića! Gazirana pića mogu uzrokovati nadutost, stoga ih je – ako shvatite da vam smetaju – možda najbolje smanjiti na najmanju moguću mjeru
Pokušajte s probioticima! Probiotici su vrlo korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave probave i mogu pomoći u smanjenju nadutosti. Možete ih piti periodički, nakon savjeta sa svojim liječnikom ili ljekarnikom
Probajte kombinaciju simetikona i aktivnog ugljena! Aktivni ugljen je crijevni adsorbens koji veže na sebe toksine, plinove, mikroorganizme i njihove toksine te ih zajedno izlučuje iz tijela kroz stolicu
A simetikon? Simetikon je organski spoj koji se desetljećima koristi za ublažavanje nadutosti i plinova u želucu i djeluje isključivo fizički, smanjujući površinsku napetost mjehurića plina u crijevima.
Zahvaljujući djelovanju ovih djelatnih tvari, podrigivanje se smanjuje, želudac postaje mekši, manje napuhnut, nestaju bolovi i grčevi u želucu, i smanjuje se nadutost. Doznajte više na >> Simaktiv tablete sa aktivnim ugljenom i simetikonom
Uvijek imajte na umu, ako vaša nadutost postane ozbiljna, svakako se obratite svom liječniku, a svoju kutijicu Simaktiva možete odmah naručiti na ljekarnaonline.hr
