Vlasnica centra Linea Snella i lifestyle coach sve je ove izazove i sama prolazila godinama
Poduzetnica Helena Fjorović već niz godina tržištu predstavlja velik broj korisnih alata, metoda i vještina za oblikovanje tijela, zdrave prehrane i cjelokupnog stanja organizma, a mi smo je imali prilike pitati pitanja koja nas jako zanimaju. Na koje je metode najponosnija i što preporučuje svima koji žele raditi na sebi - od kuda zapravo krenuti?
- Potrebno je krenuti od početka. Mnoge žene svima oko sebe doprinose na razne načine, a sebe zaborave. Zato, ja mislim na njih i kroz nekoliko metoda i načina mogu krenuti. Kojim god putem i koju god metodu izaberu, to snažno utječe na sve razine. I na tijelo tj. fizički dio, na energetski dio i na psihički dio. Ja prvo radim savjetovanje (30 minuta) na kojem zajedno vidimo, kroz stil života, koja je metoda najprikladnija za početak.
Vaš prvi veliki poslovni uspjeh je otvaranje Linea Snella centra za mršavljanje i oblikovanje tijela u Zagrebu, kroz koji danas aktivno vježba stotine žena mjesečno. Što biste poručili svima koji su već bili na jako puno dijeta, no bez uspjeha…zašto je Linea Snella drugačija i daje rezultate?
- Linea Snella je zaista posebna i to iz nekoliko razloga: u središtu metode je Thermoslim: izolirana komora u kojoj klijentica izvodi individualne vježbe u idealnim uvjetima. Individualne vježbe određuje terapeutica na osnovi anamneze, životnog stila klijentice i cilja u smislu težine, i oblikovanje tijela na zonama koje klijentica želi oblikovati. Idealni uvjeti koji su postignuti u Thermoslimu su konstantna temperature od 37*C i infracrvene lampe. Temperatura od 37*C je prirodna temperature tijela i mišići se u Thermoslimu vrlo brzo zagriju na radnu temperature. Infracrvene zrake potpuno prirodno prodiru 3-4 cm u dubinu te zagriju masnoću. Dakle, zagrijani mišić i zagrijana masnoća, kad se izvodi vježba omogućuje da mišić odmah iskorištava masnoću za svoju energiju. To nam skraćuje vrijeme sagorijevanja jer preskačemo zagrijavanje od 30-40 minuta. Vježba se samo 25-30 minuta u Thermoslimu i može se sagorjeti između 1.200 do 1.500 kcal u jednom treningu.
Također, vježbanje je u ležećem položaju što znači da se klijentice ne mogu ozlijediti niti se njihovi zglobovi i kralježnica dodatno opterećuju. Imamo preko 200 vježbi koje se mogu izvoditi u Thermoslimu te nam tako postaju dostupni mnogi mišići i tako lakše oblikujemo tijelo po željama klijentice. Nakon Thermoslima, u kojem smo radili na jačanju mišića, izlučivanju masnoće i smanjenju opsega, klijentica odlazi u Bodywarm. Bodywarm je terapijska sauna, također 37*C, ozon, terapija misirom, svjetlom i vlažni medij. Tu se radi na koži da poprati gubitak centimetara i poboljša stanje celulita, a klijentica samo uživa. Sve naše klijentice dobiju pisanu garanciju na uspjeh jer kupuju konkretan rezultat, a ne samo određeni broj terapija tj. tretmana.
Što je kriolipoliza i zašto je zovu najsuvremenijom estetskom tehnologijom za žene i muškarce?
- Kriolipoliza je NAJSUVREMENIJA ESTETSKA TEHNOLOGIJA za žene i muškarce za neinvazivno uklanjanje tvrdokornih lokaliziranih masnih naslaga, koje ne možemo uspješno eliminirati vježbanjem ili uravnoteženom prehranom. U tom procesu, uz naprednu tehnologiju hlađenja i vakuuma, sigurno smrzava masne stanice i ubrzava njihovo prirodno izlučivanje.
Stoga, terapija može učinkovito zamijeniti invazivne i bolne postupke, kao što je liposukcija. U centrima Linea Snelle izvodimo kriolipolizu uz pomoć vrhunskog europskog uređaja s CE certifikatom i tako osiguravamo najbolje moguće rezultate. Za trajan i vidljiv rezultat dovoljno je 1 do 4 tretmana po površini, a postupak ne zahtijeva fizičku vježbu ili restriktivnu dijetu. Na odabranom području tijela, kriolipoza je proces kojim se masne stanice mogu zamrznuti, razgraditi i izlučiti iz tijela kroz limfni sustav. Kriolipolizom se postiže preko 20% smanjenja masnih stanica nakon jednog tretmana. Sigurno i trajno uklonite masne naslage tamo gdje je najteže: NA PODBRADKU, TRBUHU, STRUKU, KUKOVIMA, BEDRIMA I RUKAMA!
Uglavnom radim sa ženama, a bilo bi šteta da se masnih naslaga ne riješe i muškarci kojima također možemo pomoći.
Može li se celulit doista smanjiti bez napora uz Roll shaper?
- Apsolutno DA! Ovo je nešto revolucionarno. Ja sam oduševljena. Roll shaper je jedinstveni masažer za tijelo i klinički testiran uređaj koji ima najmanje 18 RAZLIČITIH POLOŽAJA za vježbanje, za masažu svakog dijela tijela. Tretmani su idealni za zatezanje problematičnih dijelova, smanjenje tvrdokorne masti, celulita i pretilosti s dugoročnim učinkom. Rad ovog uređaja za masažu mršavljenja temelji se na masaži cijelog tijela pomoću drvenih, karakteristično oblikovanih valjaka za masažu. Stroj za oblikovanje tijela kombinira jednostavnost korištenja i estetiku.
Dizajniran je za mehaničku masažu cijelog tijela u najmanje 18 različitih položaja. Unutar samo 30 minuta izmasiramo cijelo tijelo s fokusom na zonama koje želimo. Magic Roll Shaper stimulira površinu kože i protok limfe ispod kože pomoću infracrvenog zračenja do dubine od 2 cm. Osim što umanjuje pojavu finih linija i bora, Roll Shaper također podržava mršavljenje i oporavak mišića.
Mnoge žene i muškarci doista bi rado skinuli 5 do 10 kilograma, a da ne moraju trčati maraton, jako se naprezati (zbog različitih bolnih stanja i sl.) te i dalje jesti svoj omiljeni kolač? Vi ste sve to postigli kroz poseban plan prehrane i tzv. FIT izazov…otkrijte nam kako!
- Budući da imam mnogo prijatelja izvan Zagreba, nametnula se potreba da smislim kako voditi do cilja one koji ne mogu dolaziti u Linea Snellu zbog udaljenosti ili zato što su muškarci. Osmislila sam jednostavan plan koji uz moju asistenciju donosi top rezultate u smislu mršavljenja, oblikovanja tijela, povećanju energije I poboljšanju zdravlja. Znamo da je većini najveći izazov vrijeme I energija kroz dan. Zato je ono što učim svoje klijente upravo najjednostavniji način koji ne zahtijeva dodatno vrijeme.
Naravno, uspjeh je zagarantiran onima koje ja pratim i vodim kroz program i koji su spremni slušati upute.
Koliko je danas ključno pravilno se hraniti i pri tome prirodno mršaviti? Zaboravljamo li svi pomalo da je najveća ‘tajna’ u balansiranju namirnica?
- Zdravo se hraniti je uvijek bilo važno, samo danas je izazovnije nego prije. Hrana je prilično osiromašena, a najbliže blagajni i najdostupniji su nam nezdravi proizvodi puni šećera, masti i aditiva koji produljuju rok trajanja. Kada se zdravo hranimo, posljedično naše tijelo otpušta višak masnoće i mijenja sastav. U mom program to lako pratimo aparatom za analizu tijela, a mnogi klijenti vade krv prije početka programa pa rade kontrolu za 3 mjeseca ili kako se dogovorimo. Naše tijelo želi sve što će nahraniti stanice, mišiće, dati mu energiju, potrebnu hidrataciju i one sastojke kojima će nesmetano raditi na metabolizmu, srcu i krvožilnom sustavu te imunitetu. A većinom dobije samo mali dio onoga što mu je potrebno. Zato klijente vodim putem promjene, da se ponovno povežu s tijelom, osvijeste što im je važno, koji im je cilj i kako biti ljubazan prema tijelu i sebi.
Mnogi izgube kilograme, no brzo ih vrate jer se zapravo ne osjećaju dobro u svome tijelu. Kako to promijeniti pomoću Access Bar tehnika?
- Access Bars je osnovna tehnika Access Consciousnessa koji je skup alata koji nam donose više svjesnosti u tijelo i život te lakoću u svim segmentima života. Kad povećamo svjesnost, počnemo birati drugačije, iz svjesnosti naši izbori uključuju ljubaznost, zahvalnost i mogućnosti. Zato osobe koje se vraćaju sebi, mijenjaju tijelo i koriste access alate, puno lakše održavaju fit formu. Svjesnost nam ne dopušta da nam bude dosadno, da obezvređujemo tijelo i da ga hranimo smećem.
Koja mentalne blokade su najčešće kada su u pitanju ljubavni odnosi?
- U ljubavnom odnosu na početku najčešće krećemo s MEDENIM MJESECOM. Tu nosimo ružičaste naočale, strast i orgazmička energija je svugdje oko nas, partner je najbolji, najljepši i najpametniji. To je vrijeme gdje smo spuštenih barijera i dopuštamo da osoba bude ono što jest. Nažalost, većina vrlo brzo počne ulaziti u očekivanja I prosuđivanja partnera. Ono što nam se prije sviđalo, sad više nije dobro i sl. Kad prosuđujemo, podižu se barijere, rastu očekivanja koja dovode do odvajanja I blokiraju nas. Access Bars i ostali Access alati pomažu da brišemo prosudbe i mentalne blokade, povećavamo prostor i svjesnost i budemo svoji. Biti svoj i pustiti druge da budu svoji, koliko god je jednostavno, zapravo je najteže. Isprobajte Access Bar za početak i učinite da vaš odnos bude laganiji.
Koje blokade i negativne misli većina ljudi ima kada je u pitanju zdravlje?
- Najčešće nas blokira ono što mislimo i koja uvjerenja imamo. Nerijetko imamo uvjerenje da starimo, da nam se usporava metabolizam, da je normalno ne kretati se u nekoj dobi i da su normalne određene bolesti za neku dob. Ništa od toga ne mora biti istina. Kad vjerujemo da je nešto od toga istina ili sve, onda ništa ni ne mijenjamo, ne pazimo na zdravlje kroz prehranu, kroz kretanje, kroz edukaciju i sl. Opet se vraćamo na svjesnost. Kad smo svjesni, možemo sve, a iz nesvijesti smo u ograničenjima koja nas drže zaglavljenima.
Zašto toliko puno ljudi (pogrešno) misli da novac kvari ljude, pa čak i one najbolje?
- Zato što nas tako uče od kad se rodimo. Ako ne u obitelji, onda nasljeđujemo kolektivnu (ne)svijest da se novac teško zarađuje, da smo pogrešni ako ipak uspijemo nešto zaraditi jer nije sve u novcima, da je novac prljav (operi ruke, dirao si novac), nije sve u novcima...sve što smo pokupili od drugih i držimo da je istina. I ta istina nam kreira takvu realnost. A koliko bi svijet bio lakši i radosniji da nemamo takve blokade. Kolikim ljudima bi bili još veći doprinos da zarađujemo više nego što nam je potrebno da možemo pomoći onima koji nemaju tu mogućnost zbog primjerice nekog invaliditeta. Novac nije ni dobar ni loš. Novac ne može pokvariti nikoga. Novac nam samo nudi veći izbor. Ako smo loši ljudi, neće nas novac pokvariti, a ako smo dobrotvorci, imat ćemo veće mogućnosti doprinositi zajednici.
Je li za mršavljenje važnije – prvo ‘srediti’ negativne misli u glavi, a zatim krenuti vježbati i pravilno se hraniti, ili iz iskustva preporučujete drugačije planove?
- Za mršavljenje je najvažnije krenuti. Mi smo bića koja funkcioniraju fizički, psihički i duhovno. Na kojem god dijelu počnemo raditi, snažno će utjecati na druga dva dijela i dovoditi nas u balans. Krenite bilo što, samo krenite. Ako ne znate kako, dovoljno je znati zašto - i javite se meni.
Je li u postizanju svega što si želimo u životu ključno – zapisivati ciljeve?
- Zapisivanje ciljeva je definitivno jako moćno. To ne znači da oni koji ne zapisuju ciljeve neće ništa postići, međutim zapisati cilj ga vadi iz našeg tijela u prostor i to dobiva dodatnu snagu. Možemo ga pogledati iz više strana, postaviti različita pitanja i otvorit će se beskonačne mogućnosti kako bi ga mogli ostvariti. Onda je važna akcija, da poslušamo sebe i učinimo ono što nam je lagano. Možemo postaviti pitanje: Ako ovo izaberem, hoće li me to približiti mom cilju? Kad osjetite lakoću, odgovor je da - učinite to. Kad osjetite težinu, odgovor je Ne.
Kada ste i sami bili u lošoj fazi života, prošli razvod i nakupili kilograme, kako ste uspjeli motivirati samu sebe da je vrijeme za promjene? Je li vam pomogla bliska osoba, neka knjiga, seminar, vjera ili nešto drugo?
- Definitivno je bilo vrijeme za promjenu. Prva knjiga koja me motivirala je bila Tajna, vjera je odigrala naravno ogromnu ulogu, a najviše od svega je bila misao: u zdravom tijelu, zdrav duh. I htjela sam primjerom pokazati djeci da sam važna, da smo svi važni i da je ljubaznost i zahvalnost prema sebi i svom tijelu često ključ za sretan život. A i odličan primjer djeci da se bez obzira na godine, uvijek treba brinuti o sebi da bi mogli i o drugima.
Što biste poručili mlađoj sebi, da se sada možete vratiti u prošlost?
- Poručila bih: Opusti se! Važna si! I tvoja priča može inspirirati ljude da naprave promjenu i žive radostan život. Jer zbog toga smo tu.
