Simaktiv otkriva prilično čest problem i savjete kako si pomoći
Napuhnutost trbuha ili osjećaj nadutosti je prilično čest problem koji može biti uzrokovan različitim faktorima. Mogući uzroci napuhnutosti trbuha mogu biti brojni, a mi vam donosimo njih 7
Prejedanje: Prekomjerna količina hrane u probavnom sustavu može uzrokovati osjećaj napuhanosti. Veliki obroci ili brzo jedenje mogu dovesti do povećane proizvodnje plina u crijevima.
Poremećaji probave: Određeni poremećaji probavnog sustava, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), zatvora ili netolerancije na određene namirnice, mogu uzrokovati nadutost.
Prekomjerna konzumacija plinovitih namirnica: Hrana bogata vlaknima, poput mahunarki, kupusa, luka, brokule, prokulica i gaziranih pića, može uzrokovati povećano stvaranje plina u crijevima.
Gutanje zraka: Brzo jedenje, žvakanje gume, konzumiranje gaziranih pića ili razgovor tijekom obroka može dovesti do gutanja više zraka, što može uzrokovati nadutost.
Intolerancija na hranu: Netolerancija na određene namirnice, poput laktoze ili glutena, može uzrokovati nadutost, nadutost i druge probavne smetnje.
Stres i anksioznost: Stres i anksioznost mogu utjecati na probavni sustav, uzrokujući promjene u crijevnim funkcijama i rezultirajući osjećajem nadutosti.
Medicinski uvjeti: U nekim slučajevima, napuhnutost trbuha može biti simptom ozbiljnijeg medicinskog stanja, poput upalnih bolesti crijeva, celijakije, gastrointestinalnih infekcija ili tumora. Ako osjetite konstantnu i intenzivnu nadutost trbuha, važno je konzultirati se s liječnikom radi dijagnoze i liječenja.
Kako biste smanjili napuhnutost trbuha, možete isprobati neke od sljedećih strategija:
Jedite manje obroke i polako žvačite hranu.
Izbjegavajte plinovite namirnice poput mahunarki, luka, brokule i gaziranih pića.
Pokušajte izbjegavati ili ograničiti hranu koja uzrokuje intoleranciju ili osjetljivost.
Redovito vježbajte kako biste potaknuli probavu.
Pijte dovoljno tekućine, ali izbjegavajte konzumiranje većih količina tekućine tijekom obroka.
Pokušajte smanjiti stres kroz tehnike opuštanja poput meditacije ili dubokog disanja.
Ako se napuhnutost trbuha kod vas nastavi ili pogorša unatoč promjenama koje napravite, svakako se konzultirajte s vašim liječnikom kako bi se utvrdio temeljni uzrok i primijenio odgovarajući tretman.
Simaktiv i aktivirani ugljen
Zahvaljujući djelovanju djelatnih tvari simetikon i aktivni ugljen, uz Simaktiv mogu se smanjiti nadutost i vjetrovi, podrigivanje, osjećaj da vam želudac postaje mekši, sa manje grčeva i manje nadutosti. Doznajte više na >> Simaktiv tablete sa aktivnim ugljenom i simetikonom
Comments